Alasan mengapa rutinitas perawatan kulit baik untuk kesehatan Anda

Alasan mengapa rutinitas perawatan kulit baik untuk kesehatan Anda

Yang Anda butuhkan saat ini di era COVID-19 adalah rencana perawatan diri untuk perawatan kulit. Memiliki rutinitas perawatan kulit khusus yang bermanfaat bagi kesehatan organ terbesar Anda dan memberikan struktur serta memanjakan yang bermanfaat bagi kesehatan mental Anda adalah sesuatu yang harus dipatuhi oleh semua orang.

1. Rutinitas perawatan kulit yang dipersonalisasi memberikan stabilitas di hari Anda yang bermanfaat bagi kesehatan mental Anda selama perjalanan

Saat ini, kami melihat transisi dari pergi ke rumah sepanjang waktu. Apa yang terjadi selama perubahan ini adalah Anda kehilangan struktur dan rutinitas hari Anda. Rutinitas ini termasuk kebiasaan makan yang sehat, olahraga, buku harian, dan perawatan kulit. Tindakan ini sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, baik dalam tubuh maupun pikiran.

Rutinitas ini terasa memuaskan dan bertindak sebagai kekuatan yang menghibur dalam hidup Anda, menyediakan jangkar untuk hari Anda dan berfungsi sebagai titik stabil dalam minggu Anda. Dalam skala kecil, Anda mungkin merasa telah mencapai sesuatu.

2. Melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri membantu menghentikan spiral kecemasan

Waktu-waktu tertentu dalam sehari dapat memicu pikiran yang mengganggu, tetapi Anda dapat mematahkan pikiran negatif dengan perawatan diri. Orang dengan kecemasan dan depresi sering melaporkan bahwa kondisinya memburuk 30 menit hingga 1 jam sebelum tidur. Ini adalah saat mereka memiliki lebih banyak waktu henti, yang meningkatkan kecemasan bagi banyak orang. Saat Anda terlibat dalam suatu aktivitas, termasuk mencuci, mengencangkan, dan melembabkan wajah, Anda bisa keluar dari pikiran dan fokus pada apa yang Anda lakukan. (Ini berlaku untuk aktivitas apa pun yang membuat Anda sibuk.)

3. Memanjakan kulit Anda secara teratur melepaskan serangkaian bahan kimia ke otak Anda untuk meningkatkan suasana hati Anda

Buat rutinitas yang terasa menyenangkan dan termasuk produk yang Anda sukai. Misalnya, jangan meremehkan efek memijat kulit secara lembut dengan waslap hangat untuk membersihkannya, dan luangkan waktu ekstra untuk menghaluskan pelembab halus di wajah Anda atau mengoleskan masker.

4. Merawat kulit Anda adalah tindakan lembut yang mengirimkan pesan yang kuat

Sekarang, dunia adalah tempat yang penuh tekanan. Jadi, Anda mungkin tergoda untuk menonton TV larut malam dan kemudian berbaring di tempat tidur tanpa memercikkan air ke wajah Anda – Anda terlalu lelah. Tapi bagaimana jika Anda malah fokus mengurus diri sendiri dengan cara yang sekecil itu. Dengan menghabiskan lima menit ekstra untuk merawat kulit Anda, Anda mengirim pesan: Anda pantas mendapatkannya! Ini mirip dengan hak istimewa yang mungkin Anda dapatkan saat mengoleskan lapisan maskara di pagi hari, mengoleskan warna pada pipi Anda untuk membuatnya menonjol, atau menghaluskan pelembab berwarna yang membuat kulit Anda bersinar.

Jika Anda tidak yakin bagaimana menyesuaikan rutinitas perawatan kulit Anda untuk memaksimalkan manfaat bagi Anda dan kesehatan Anda, jadwalkan konsultasi dan kami dapat membantu merancang yang tepat untuk Anda.